小编采访

体验服,散人,安东尼戴维斯-头脑风暴新闻在线

日子中除了日常的炒菜,最离不开的便是主食了,主食无非便是米饭馒头或是面条,可是好多人都是在外边买馒头吃,其实自己在家做馒头也是不错的挑选。今日养分师大乔就给我们介绍自己制造馒头的做法,我家蒸馒头只放“这2样”,10分钟发满盆,甜美甘旨,比买的好吃。这两样便是牛奶和糖,这样做出来的馒头不只甜美甘旨,还特别有养分,比在外边买的好吃多了。接下来就给我们介绍这款奶香馒头的做法,有爱好的赶忙一同学习一下吧!

奶香馒头

By 飘零散

配料:

面粉 500克、牛奶 250克、糖 40克、酵母(干) 5克

烹饪过程:

1.温牛奶放入面包机

2.参加白砂糖

3.参加面粉

4.参加酵母,发动揉面程序

5.揉成面团醒发至两倍巨细

6.从头揉匀排气

7.分割成等份的剂子

8.将每个剂子都揉匀滚圆

9.蒸笼刷油

10.将做好的馒头生坯放入蒸锅

11.醒发半小时后冷水上锅蒸二十分钟即可

烹饪小贴士:

1、避免皮肤老化:酵母粉含B族维生素,能够保持血管的弹性,然后帮忙血液循环正常运作,保持皮肤健康,添加皮肤弹性,避免皮肤老化。

2、美白牙齿:每天刷牙加一点酵母粉粉,可使牙齿变白。

3、削减脂肪吸收:酵母富含很多优质膳食纤维,吸水胀大后能够吸附脂肪,它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出,然后削减脂肪的吸收。

你喜爱吃蒸馒头吗?

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